はるたく日記
男30代。ダイエットに成功中(80kgから70kg) 目標体重まで後、-5kg 日々の記録と日記です。
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今朝の体重
2007年02月06日 (火) 11:25 | 編集
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GOOブログにて、代謝が悪いと痩せ難いという話をしましたね。
お友達ブログの中では、夜寝る前より、朝起きてのほうが、
ぐーんと落ちているというお話。
私の場合は、ほとんど落ちません
昨晩71.4kg その後、水分をかなり(500cc)取って睡眠。
朝起き抜け、71.8kg (げ。増えてる)
という感じなのです。

筋トレは、サボっていません
なのになぜ、代謝が下がっているのでしょうか??
食事バランスが原因でしょうか?

何か知恵をお持ちの方、助言ください!
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