はるたく日記
男30代。ダイエットに成功中(80kgから70kg) 目標体重まで後、-5kg 日々の記録と日記です。
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激オチ(2kg 
2007年02月27日 (火) 00:31 | 編集
 <是非、ご協力ください! ダイエット成功の秘訣!
激落ち。 ×10

月曜朝の体重が、72.4kg
家に帰り着いて量ったら・・・
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69.5kg
うひょぉぉぉ。 マジ、自分でもビックリ( ̄□ ̄;)!!
朝の計量が間違ってたのか?
いや・・・確かに、びびりまくった朝だったので、しっかり覚えてるし。

約15時間で、2kg落ちた計算。
(トイレに行きました。ウンウン)

今度の増加は、これまでにない増量だったので、かなりビビリまくっていました。

いい体質になったもんだ (´ー`) フッ ほれんなよっ

ただですね。落ちるからといって、無精になってはいけませぬ!
ここは、もう一度、気合を・・・ って、今月、何度目の気合だ! と叱られそうですが・・・。

レッグウエイトに、お昼の小食、夜のバランス食、寝る前の軽運動
しっかりやり遂げまする。
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コメント
この記事へのコメント
すごい!
うらやましいんですけど・・・^^;
半日で2kg。
減らしたい・・・
がんばりま~す
2007/03/01(木) 02:10 | URL | なにきぃ #YLxrjRdc[編集]
汗)そんなに凄くないっすよ
なにきぃ様、コメントありがとうございます。

自分でも良く減ったなぁって感じです。
私の場合、1日を終えた夕食前が一番体重が落ちます。
日中の消費カロリーは大きいって事ですかね。

1kg以下の体重ってすぐ変わります。
水を飲む(300cc > 300g
服を着る(300g > 300g
ご飯を食べる(600g > 600g
これで、すぐ1kg増(笑

続けていきましょぉ~
2007/03/01(木) 12:57 | URL | はるたく #-[編集]
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